5 migliori rimedi casalinghi contro la stitichezza per trovare sollievo

La stitichezza è un problema comune a molte persone in tutto il mondo. Può essere causata dai cibi che si mangiano, dalle malattie, dai farmaci e dalle scelte dello stile di vita. Ma, per altri, la causa della stitichezza cronica, conosciuta anche come stitichezza idiopatica cronica, è sconosciuta. 

Per quanto caratterizzata da meno di 3 movimenti intestinali ogni settimana, la stitichezza può anche comportare alcuni sintomi sgradevoli tra cui il dolore dovuto alle feci dure, il gonfiore addominale e il disagio. Tuttavia, la stitichezza ha alcuni gravi effetti negativi sulla qualità della vita, la salute mentale e le condizioni generali …

Corpo da bikini e salute, un indissolubile binomio per avere forme armoniose e sinuose

Seppure, in prima battuta, non possa sembrare così evidente il binomio corpo da bikini e salute, alla fine, mettendosi davanti ad uno specchio, si potrà comprendere come esita, tra i due, una forte e assolutamente visibile correlazione. Un corpo atletico con forme e muscoli che sanno esaltare il lato femminile di una donna. Tutto ciò, non è affatto un miraggio.…

Acido alfa lipoico e alcuni fatti fondamentali

L’acido alfa lipoico, o semplicemente ALA, è una sostanza che si trova naturalmente nel corpo umano. L’ALA svolge un ruolo importante nella struttura cellulare responsabile della produzione di energia. A livello molecolare, l’ALA si attacca alle proteine e funge da cofattore per diversi enzimi mitocondriali essenziali. Anche se la maggior parte degli ALA che il corpo produce sono utilizzati quasi principalmente per generare energia, gli esperti hanno scoperto che l’ALA potrebbe anche funzionare come antiossidante una volta aggiunto alla dieta.…

Il segreto che ha reso molti curiosi e li ha privati immediatamente del russare

State russando ogni notte senza fermarvi? Vi sentite una vittima del russare del vostro partner? Sia che si tratti della prima o seconda situazione – entrambe hanno in comune le notti insonni. Il russare è un processo estenuante. È la causa diretta di stanchezza e difficoltà di concentrazione ed è una conseguenza di gravi problemi di salute. Questi problemi includono: problemi cardiaci e l’interruzione del flusso di sangue al cervello. Incide anche la comparsa di mal di testa e aritmie.…

L-Carnitina: una breve guida

Questo articolo vi spiegherà un po’ di cose sulla carnitina e su a che cosa serva.La comprensione della regolamentazione dell’utilizzo del carburante è stata un tema di grande interesse e ha implicazioni pratiche per le prestazioni atletiche e per la prevenzione delle condizioni metaboliche fisiopatologiche.

L’equilibrio tra carboidrati (CHO) e lipidi è regolato da un sistema complesso con feedback multi-site e controllo avanzato, nonché l’interazione tra i percorsi. La carnitina ha un ruolo fondamentale nell’ossidazione dei lipidi mediando la traslocazione degli acidi grassi a catena lunga in mitocondri. Negli ultimi 30 anni, la supplementazione dietetica con carnitina è stata ampiamente …

Come smettere di russare: Questo è il miglior rimedio naturale

Immagina di sentire ogni mattina di aver dormito abbastanza, riposato, felice, di buon umore? Però la realtà è per lo più un po’ diversa e quindi ci svegliamo al mattino più stanchi, di cattivo umore ed esausti che riposati e felici. Il principale colpevole di ciò è il russare che guasta la qualità del sonno. Ma esiste un modo per vincere finalmente il russare e per avere di nuovo un sonno di qualità che ci porti riposo vero?

L’uso della palestra per metter su massa muscolare

Ormai da anni vado in palestra, tuttavia inizialmente non era mio interesse metter su massa muscolare. Inizialmente desideravo solamente rimettermi un poco in forma, e magari fare qualche amicizia: in realtà, della massa muscolare non ne avevo proprio sentito parlare se non nei vari programmi televisivi dedicati al fitness. Sono rimasto in palestra per un paio di anni, periodo nel quale sono riuscito a mettere da parte i chiletti di troppo.…

La potenza della garcinia cambogia

L’estratto è ottenuto dalla pianta che porta il suo nome ed è, pertanto un prodotto esclusivamente naturale molto potente che consente di perdere peso sia che efficacemente così come effettivamente. È, di conseguenza, il miglior aiuto che si possa trovare per poter perdere peso con successo e senza sforzi.…